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◆ カリフォルニアくるみ 情報 ◆

くるみに含まれるオメガ3脂肪酸の量!!

2021/02/20 07:00


くるみに含まれるオメガ3脂肪酸の量は、ナッツ類でダントツの1位✨!

最近注目のオメガ3脂肪酸にはさまざま健康効果があり、全死因死亡リスクを低下させるオールマイティーな栄養素。


オメガ3脂肪酸は私たちの体内で生成できない必須脂肪酸の一つなので、食べ物から積極的に取り入れましょう😝


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