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◆ カリフォルニアくるみ 情報 ◆

トレーニングの効率化の鍵は「短期間高強度」と「食」にアリ!

2020/11/22 07:00 イベント 子ども 旅行・お出かけ くらし 家族 健康

食欲の秋!とは言え、しっかり運動もして健康管理に気を付けたい時期ですね。

トレーニングの効率化の鍵は「短期間高強度」と「食」にアリ!

とのこと、トライアスリート・料理研究家の #高橋善郎 さんからお話を伺いました。



クルミに含まれる#オメガ3脂肪酸 で血行を改善、血行が良くなると代謝もUPするので、運動をした時のエネルギー燃焼効率もアップします!

くるみを上手に取り入れ、健康を維持し、理想の体型を手に入れましょう!


https://www.californiakurumi.jp/kurumi_column/20171129


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