818c521c3a7a0af619db0f092e9e9d63
◆ カリフォルニアくるみ 情報 ◆

くるみと相性抜群!!!!ヨーグルトなどの発酵食品

2020/10/24 07:00 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お菓子 お酒・おつまみ くらし 家族 健康


ヨーグルトなどの発酵食品には、#乳酸菌 や #ビフィズス菌 #酵母菌 #麹菌 などが含まれていて、腸内の善玉菌を応援してくれます🥣

そんな善玉菌のエサになるのが、くるみに多く含まれる食物繊維やポリフェノール!

くるみとヨーグルトなどの発酵食品の食べ合わせで腸内環境を整える相乗効果が期待できますよ😆✨


https://www.californiakurumi.jp/cho-katsu


クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください