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◆ カリフォルニアくるみ 情報 ◆

食べるフィットネス?!くるみライスボール

2020/05/23 10:00 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん お菓子 作りおき お酒・おつまみ 趣味 くらし 家族 健康

\フィットネスブーム✨!くるみの活用法/


筋トレをしている人にオススメ💪

フィットネスクラブ栄養士の堀口泰子さんが、くるみを使った代謝アップや疲労回復効果のある、おいしいアスリートメニューを紹介してくれています😋


くるみの良質な脂やオメガ3脂肪酸などの栄養素は、代謝アップだけでなく、運動で消費したエネルギーを素早く補給することもできます❣️



詳しくはカリフォルニア くるみ協会のHPをご覧ください↓↓

https://www.californiakurumi.jp/kurumi_column/20171108


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